Näin tiukalla ohjelmalla Salkkarit-Markku treenaa salilla!

Salkkareista tuttu Markku Pulli jakaa somessaan mielellään salikuvia. Ja mikä on jakaessa. Markku on nimittäin uskomattoman timmissä kunnossa.

Cooperhaasteen eka viikko pulkassa ja meni ihan mukavasti. Eka intervalli done ja muutama normi peruskestävyyslenkki siinä sivussa.  Hyvin onnistui oman saliohjelman kylkeen istuttaa noi treenit. Isona asiana oli myös huolehtia riittävästä levosta ja unesta, joka muuten on TODELLA tärkeää palautumisen kannalta! Vajaa 7,5-9h unta joka pv tällä viikolla”, Markku kertaa ohjelmaansa.

Ei voi muuta sanoa, kun että huh, huh.

 

Näytä tämä julkaisu Instagramissa

 

Henkilön MARKKU PULLI (@markkupulli) jakama julkaisu

Kuva: Markku Pullin Instagram-sivu

Aiheeseen sopivaa

Disa Sood avautuu: “En osaa tätä kaikkea sanoiksi pukea!”

Onlyfans-tähti Disa Sood avautuu Instagramissa kokemistaan ongelmista. "Mulla ois teille niin paljon kerrottavaa mutta tuntuu etten osaa pukea sanoiksi kirjoittaen tätä kaikkea mitä tässä oon itseni kanssa käynyt läpi. Haluisin ...

Tekstiviestihuijauksia alettiin rajoittaa tällä viikolla – huijareilla on kuitenkin tämä porsaanreikä!

Liikenne- ja viestintävirasto Traficomin ja operaattoreiden yhteistyö tekstiviestihuijauksia vastaan tuli voimaan tämän viikon keskiviikkona. Tähän mennessä eri organisaatiot ovat suojanneet 70 tekstiviestin lähettäjätunnusta. Mistä on kysymys? Useimmat suomalaiset ovat saaneet ...

Positiivisesta luottotietorekisteristä huijausviestejä liikkeellä!

Huijausviestien lähettäjät ovat aktivoituneet positiivisen luottotietorekisterin käyttöönoton lähestyessä. Positiivinen luottotietorekisteri aukeaa yksityishenkilöille 1.4.2024.  Positiivisen luottotietorekisterin käyttöönotto lähestyy ja ensimmäiset huijausviestit on lähetetty luottotietorekisterin nimissä. Huijausviesteissä yritetään saada henkilö klikkaamaan huijaussivustolle ...

Jasmin Vähäkankaan miestä syytetään raskaista rikoksista – tukee edelleen miestään!

Jasmin Vähäkangas, ent. Mäntylä herätti huolta somepostauksillaan. Nyt Jasmin on jälleen aktivoitunut somessa, mutta tilanne ei ole yhtään helpompi. Jasminin miestä syytetään raskaista rikoksista. Miehensä solvauksien kohteeksi joutunut Jasmin tukee ...

Tv-tuottaja Liisa Akimof sai huijausviestin ”YK:n pääsihteeriltä!”

Arto Nyberg -talkshown tuottajan Production Housen toimitusjohtaja, muusikko Liisa Akimof kertoi Facebook-sivullaan saaneensa 800 000 dollarin arvoisen viestin suoraan YK:n päämajasta. -Jaahas, nyt sitten ihan YK:n pääsihteeri haluaa pikaisesti lähettää ...